5/18はパーソナルトレーニングで基礎みっちり練習。パーソナルに行くと苦手なところばかり行うので翌日がパンパン。なので基本翌日はレスト日に当てています。 最近、パーソナルの先生と話をしている中でレース前の準備運動をどこまで行うかをよく話をします。トライアスロンの場合は長時間に及ぶ […]
今日のパーソナルトレーニングメニュー・・・ パーソナルトレーニングを始めてからもう少しで1年ぐらいか。真面目に毎週のように行っております。年齢を重ねるごと身体というのは劣化していくことは間違いなく、どんなにトレーニングを積んでいても偏りが出てきてしまいます。 そしてその中で激しい […]
我が家の完成と共に、念願だったマイホームジムを作ってやりました。 これで言い訳ができない！雨が降ろうと時間がなかろうとやる環境が整ってしまいました。 手前がtreadmill.treadmillみるといえばマトリックスとかホライゾンとかが有名ですが、いかんせん高い。買おうか迷いま […]
