概要： 健康的にアイアンマンを目指す男

2022年初レースは南の島石垣島から！ 昨年から1000人減らしているようで1200人程度の参加。おかげで倍率が上がっていましたがなんとか確保できました！しかし普通に考えて1000人削減した時の経済損失って結構大きいですよね。エントリー費用、ホテル代、現地食事など含めて一人500 […]

朝食って取るの面倒ですよね。朝から自分で作るのもできないし、奥さんも子供の世話もあるしなかなかしっかりと朝食摂取する時間がない。 そう時間がない！！ これに尽きるのではないかと思います。朝起きてトレーニングしてシャワー浴びて出勤。ここに食べる時間を入れると全然時間が足りない。ビジ […]

5/18はパーソナルトレーニングで基礎みっちり練習。パーソナルに行くと苦手なところばかり行うので翌日がパンパン。なので基本翌日はレスト日に当てています。 最近、パーソナルの先生と話をしている中でレース前の準備運動をどこまで行うかをよく話をします。トライアスロンの場合は長時間に及ぶ […]

今日のパーソナルトレーニングメニュー・・・ パーソナルトレーニングを始めてからもう少しで1年ぐらいか。真面目に毎週のように行っております。年齢を重ねるごと身体というのは劣化していくことは間違いなく、どんなにトレーニングを積んでいても偏りが出てきてしまいます。 そしてその中で激しい […]

我が家の完成と共に、念願だったマイホームジムを作ってやりました。 これで言い訳ができない！雨が降ろうと時間がなかろうとやる環境が整ってしまいました。 手前がtreadmill.treadmillみるといえばマトリックスとかホライゾンとかが有名ですが、いかんせん高い。買おうか迷いま […]